如何调整恢复良好的备考状态

  2019年中级会计考试将于9月7日开始，考生们要抓紧时间投入备考状态！面对高强度的复习，很多考生都感觉到疲累，对备考很厌倦，考生们应该如何突破这一瓶颈，调整好备考状态呢？宜昌仁和会计培训学校为大家详述如下，希望对你们有所帮助。

  一、保持良好的心态，放松心情

  “随着年龄的增长，我们的梦想变得不再轻盈，我们开始用双手掂量生活，更看重果实而非花朵。”这样的话可能道出了很多人的心声。所以在中级会计职称备考的过程中，一些人的心情难免会有些紧张甚至焦虑。然而越是想要做到的事情，就越是要以平常心去对待，心态决定了我们整个过程的状态，与其为未知的明天而担忧，不如把握现在，以乐观积极的状态，去迎接每快速挑战。放松身心，全力以赴，成功的几率或许会更大一些。其实，人生较坏的结果，也不过是大器晚成。

  二、适当的进行锻炼，缓解焦虑

  很多考生在备考的过程中，只做三件事情：吃饭、睡觉、学习。不得不说，由于中级会计职称备考时间紧迫，尽量挤出更多的学习时间是必要的。但是，长时间下来，大家难免会觉得单调和乏味，从而使自己的身心俱疲，这样做反而会影响学习效率。所以大家一定要适当的留出体育锻炼的时间，例如：散步、慢跑、游泳等。运动可以有效的帮助消除紧张和焦虑，缓解压力。只有身体健康才会保证心理健康，在心情放松、精力充沛的情况下，才能更好的进入到学习状态，但要注意的是，运动不宜太剧烈，且运动时间要和睡眠时间拉开点间隔，否则刚运动过后，人处于兴奋状态反而不容易促成睡眠。

  三、保证睡眠时间充足，调整作息

  良好的作息能够消除疲劳，使人的头脑清醒，同时保持精力充沛。人的状态影响你对知识的接受程度，因此大家一定要保持充足的睡眠，并且找到自己的作息时间规律。在白天感到疲倦的时候，大家可以适当的休息一下，但千万不可任性大睡。一定要保证长时间的整段睡眠是留在晚上，这样才能确保良好作息，使自己保持良好的精神状态。

  健康的体魄，积极的心态是备考的基础，希望考生们都能尽快调整自己的状态，积极应对每一天的备考！预祝大家顺利经过2019年中级会计考试！

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